Boîte à lunch colorée avec Filets de Maquereau Manná
1 Portion
Facile
20 Min
Ingrédients
1 boîte de Filets de Maquereau à la Portugaise à l'Huile d'Olive Manná
1/2 tasse de riz cuit
1 œuf dur, coupé en deux
5 tomates cerises coupées en quartiers
2 cuillères à soupe de maïs cuit
1 cuillère à soupe d'olives noires
feuilles de coriandre fraîche pour la garniture
Préparation
- Placez le riz cuit au fond de la boîte à lunch.
- Sur le dessus, placez les ingrédients en sections : tomates, maïs, olives, œuf dur et filets de maquereau Manná égouttés (mais vous pouvez utiliser un peu d'huile d'olive pour ajouter plus de saveur !).
- Terminez avec des feuilles de coriandre fraîches.
- Conserver au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'emporter. Il peut être consommé froid ou légèrement réchauffé (en retirant l'œuf et les légumes avant de le réchauffer, si vous préférez).
Conseil:
Préparez plusieurs ingrédients à l’avance et assemblez votre boîte à lunch en quelques minutes seulement.
Une recette idéale pour ceux qui recherchent un repas savoureux, équilibré et facile à préparer à emporter au travail, à l'université ou à un pique-nique. Les filets de maquereau portugais à l'huile d'olive Manná sont la vedette de ce plat, alliant saveur et qualité nutritionnelle.
