Receita de Marmita Saudável com Filetes de Cavala à Portuguesa Manná
Receitas

Marmita Colorida com Filetes de Cavala Manná

1 Porção
Fácil
20 Min
Ingredientes

1 lata de Filetes de Cavala à Portuguesa em Azeite Manná

1/2 chávena de arroz cozido

1 ovo cozido, cortado ao meio

5 tomates-cereja cortados em quartos

2 colheres de sopa de milho cozido

1 colher de sopa de azeitonas pretas

folhas de coentros frescos para decorar

Preparação

  1. Disponha o arroz cozido no fundo da marmita.

  2. Por cima, colque os ingredientes por secções: os tomates, o milho, as azeitonas, o ovo cozido e os Filetes de Cavala Manná escorridos (mas pode aproveitar um pouco do azeite para dar mais sabor!).

  3. Finalize com folhas de coentros frescos.

  4. Guarde no frigorífico até à hora de levar consigo. Pode ser consumido frio ou ligeiramente aquecido (retirando o ovo e os legumes antes de aquecer, se preferir).

Dica:

Prepare vários ingredientes com antecedência e monte a sua marmita em poucos minutos.
Uma receita é ideal para quem procura uma refeição saborosa, equilibrada e fácil de preparar para levar para o trabalho, faculdade ou piquenique. Os Filetes de Cavala à Portuguesa em Azeite Manná são a estrela deste prato, combinando sabor e qualidade nutricional.